눈건강 관리 방법 썸네일형 리스트형 온누리스마일안과에서 알려주는 쉽고 간편한 눈건강 관리 방법 눈은 아침부터 밤까지 한 시도 쉬지 않고 일하는, 참으로 부지런한 부위입니다. 이러한 눈에게도 휴식은 필요하겠죠? 눈건강 관리 방법에 대해서 온누리스마일안과와 알아보도록 하겠습니다. 간편하게 눈을 관리할 수 있는 비법을 알려드릴 테니, 고마운 눈을 위해서 한 번 시도해보세요~ 눈을 마사지하면 근육이 부드러워요. 엄지손가락 끝을 최대한 가까이에서 초점을 맞출 수 있는 거리(10cm전후)에 두고 약 8초간 응시합니다. 이후 자신의 시야에 있는 가장 먼 곳의 한 점을 집중해서 약 8초간 봅니다. 이와 같은 동작을 6번 반복하면 됩니다. 간단하죠? 이번에는 눈을 깜빡이는 관리방법을 알려드릴게요. 정상시력을 가진 사람은 1분에 15~20회 눈을 깜빡이지만 시력이 나쁘고 눈 근육이 긴장될수록 깜빡임의 횟수가 훨씬 .. 더보기 이전 1 다음