안구건조증예방법 썸네일형 리스트형 온누리스마일안과의 안구건조증 예방법 겨울 내 눈을 괴롭히는 안구건조증 일기예보를 유심히 보는 분들 많으시죠? 비가 온다고 하면 우산을 준비해야 하고, 눈이 온다고 하면 조금 더 따뜻하게 옷을 입어야 하기 때문이죠. 하지만 올 겨울은 유난히 눈 소식도 적고, 비 소식도 적습니다. 일기예보에서 사실상 겨울이 이대로 끝날 것이고 서서히 기온이 올라갈 것이라고 했습니다. 마른 겨울이 계속 된다는 이야기인데요. 마른 날씨에 안구건조증을 앓고 계신 분들이라면 더욱 건조한 눈 때문에 불편을 겪으실 것입니다. 겨울이 되면 유난히 눈이 침침하고, 뻑뻑하다고 호소하시는 분들이라면 특히 더 주의가 필요해요. 겨울이 되면 바깥 활동을 줄이고 실내 활동이 늘어나는데, 실내 습도를 낮게 유지하면 피부는 물론 안구까지 더욱 건조해지기 때문입니다. 건조한 실내의 습도.. 더보기 안구건조증 증상과 예방법 눈이 오나 비가 오나, 건조한 ‘눈’, 안구건조증 때문이라구요? 예부터 어른들은 몸은 천냥, 눈은 구백냥이라고 하셨습니다. 몸이 천냥인데 눈이 90%인 900냥이라니.. 그만큼 눈이 소중하다는 뜻인데요. 어른들 말씀은 하나 틀린 게 없잖아요. 오랫동안 대대로 전해지면서 체득한 삶의 지혜에서 얻어진 결실일테니 우리가 잘 알고 그 뜻을 새겨야 할 것 같습니다. 보통 겨울이 되면 평소보다 몸이 피곤하고 더 나른해지잖아요. 밤이 길어 조금 더 잠을 잔다고 해도 여전히 아침이 되면 천근만근 무겁기만하고요. 외부활동이 적어지다 보니 광합성이 부족해 비타민 B가 결핍되면서 몸이 더 피로해질 수 있게 된답니다. 요즘에는 영양제들도 많고 각종 비타민 보조제가 있지만 그래도 가장 좋은건 햇빛을 직접 쬐주면서 몸의 기운을 .. 더보기 이전 1 다음
