절기상 입춘, 그러나 여전히 건조한 겨울의 안구건조증

 

 

 

2월 4일은 봄의 시작을 알리는 입춘입니다. 하지만 여전히 영하를 밑도는 날씨가 간간히 나타나고 꽃샘추위가 시작하는 3월까지는 안심할 수 없는 겨울 날씨입니다.

겨울은 기온이 낮고 찬바람이 강하게 부는 특징이 있는데요.

 

낮은 기온의 찬바람을 맨 피부로 받아들이면 피부가 손상될 수 있고, 또 안구역시 손상될 수 있습니다. 여기에 미세먼지나 이물질 등이 안구로 유입되면 각막에 상처를 일으키기도 하고요. 안구건조증이 있는 분들은 더욱 심화되기도 합니다.

 

특히 시력교정술을 받으신 분들이라면 겨울철 생활병처럼 나타난는 안구건조증에 몹시 괴로워하시리라 생각됩니다.

 

 

 

 

# 안구건조증, 왜 추울때 더 심해질까요?
겨울에는 대체로 기온이 낮고 건조한 바람이 불어오면서 몸의 수분을 더욱 마르게 하는 계절적인 영향으로 인해 안구건조증이 나타납니다. 또 겨울이 막 지나고 봄이 찾아오는 시기까지 안구건조증이 계속 심해지는 이유는 환절기에는 몸의 면역력이 저하되고, 새로운 계절을 맞이하기 위한 준비를 하는 시기로 증상이 바로 호전되지 않기도 합니다.

 

외부 활동이 줄고, 실내 활동이 길어지는 시기인만큼 내부에서 건조한 환경에 수분 보충을 해줘야 하는데 가습기 살균제 파동의 여파로 실내에서 가습기를 사용하시는 가정이나 직장이 줄어들면서 더욱 건조하게 된 이유도 있습니다.

 

야근이나 회식 등의 늦은 퇴근, 부족한 수면으로 인해 일시적인 건조감이 경우에는 인공눈물이나, 온찜질 등으로 증상을 완화시킬 수 있지만, 안구건조증 역시 질병이라는 것을 인식하고 적절한 치료가 필요한 경우도 있습니다.

 

또 무조건 눈물이 나지 않는 증상을 안구건조증이라고 생각하기 쉬운데, 그렇지 않습니다. 눈물을 흘리는 데는 문제가 없지만 눈물이 과도하게 증발하거나, 염증이 생겼을 때도 안구 건조증이 발생할 수 있답니다.

 

 

 

 

# 안구건조증 바로알기
안구 건조증에 걸리면 안구 운동을 했을 때 유난히 건조하다는 느낌을 받으시게 됩니다. 또 눈에 먼지 같은 이물질이 들어가 있는 듯한 느낌을 받게 될 텐데요. 이런 증상을 방치하면 안구 표면의 건조도가 심해지면서 상처가 생길 수도 있습니다.

 

안구건조증이 심해져, 각막이나 결막에 상처가 생긴 이후라면 반드시 안과 전문의의 치료를 받으셔야 합니다. 상처를 방치하면 상처를 악화시킬 수 있고, 이는 치료를 더욱 어렵게 하기 때문입니다. 또한 안구에 염증이 생겼다면, 염증을 개선하는 안약이나 치료를 받아야 하기 때문이기도 합니다. 보통 안구건조증이 심해 방치하다 뒤늦게 안과에 내원하시는 경우 눈꺼풀 염증을 동반하시는 분들이 있는데, 초기에 치료를 했더라면 눈꺼풀 염증은 생기지 않았을 것입니다.

 

 

 

 

# 안구건조증에서 눈을 편안하게 해주는 방법 
실내 습도를 적절히 유지해주시는 것이 중요합니다. 가습기를 틀어 실내 습도를 유지하고, 또 먼지가 쌓이지 않도록 환기를 해주시는 것이 좋습니다. 또 눈이 피곤함을 느낄 때는 병이 생기기 전에 잠시 눈을 감고 눈동자 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 눈을 감고 눈동자를 좌, 우, 위, 아래 굴려준다는 느낌으로 스트레칭을 해주시는 것만으로도 건조한 눈을 자극해 눈물을 유발할 수 있습니다.

 

또 건조하다고 해서 인공눈물을 지나치게 많이 사용하시는 분들이 있는데요.

이는 눈이 스스로 내보내야 하는 눈물의 기능을 방해할 수도 있으니 하루 최대 4~5회 정도 이내에서 넣어주는 것이 좋습니다. 건조증 초기에 인공눈물을 넣어도 효과가 없다면 반드시 안과 전문의를 통해 적절한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.

 

특히 라식, 라섹 등의 시력교정술을 하셨다면 안구건조증이 더욱 쉽게 찾아올 수 있습니다. 평소 눈 건강 정도를 체크하셔서 질환을 키우지 말고 예방과 치료를 통해 건강한 눈 생활을 유지하시는 것이 좋습니다. 특히 안구건조증은 라식 수술이 진행되는 동안 눈물 분비선이 자극을 받아 일시적인 손상을 받게 되면서 건조증상이 나타나게 됩니다. 하지만 각막의 회복을 통해 눈물 분비선도 차차 회복해 어느 정도 시간이 지나면 안구건조증도 차차 개선이 되곤 합니다. 하지만 증상이 개선되지 않고 지속된다면 별도의 치료가 필요하기도 합니다.

 

 

 

# 안구건조증 걱정없는 시력교정술, 스마일라식수술
기존의 라식, 라섹 등의 시력교정술을 받으신 분들은 안구건조증은 어쩔 수 없이 나타나는 흔한 부작용이라고 생각하실 겁니다. 하지만 최근 안정성과 높은 교정효과가 입증된 스마일라식수술은 야간 빛 번짐, 근시퇴행, 안구건조증 같은 부작용의 우려가 적습니다.

 

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