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눈건강

모임 많은 연말연시! 눈건강 생각한 추천 메뉴? 모임 많은 연말연시! 눈건강 생각한 추천 메뉴? 안녕하세요! 모임이 유독 많아지는 12월입니다. 서초구 강남역 부근에 위치한 온누리스마일안과에서 오늘은 잦은 연말연시 모임에서 눈 건강 생각한 추천 메뉴를 알려드리려고 합니다. 조금 더 정확하게는 메뉴를 추천해드린다기보단 피하시면 좋을 음식에 대해서 알려드리려고 합니다. 남녀노소 누구에게나 도움이 될 유익한 정보이니 잘 봐주시기 바랍니다. ^^ '짠 음식만 줄여도 눈 건강 예방에 효과적?!' 연말연시가 아니더라도 건강해지기 위해 늘 다짐하는 것으로 운동, 금연 등이 있습니다. 물론 이러한 것들도 당연히 하셔야 하지만 일단 짜게 먹지 않는 식습관부터 만드시는 것이 좋습니다. 왜그럴까요? 그 이유에 대해 강남안과, 온누리스마일안과에서 지금부터 알려드리겠습니다... 더보기
연말 눈건강 지키기 - 서초구 강남역 온누리스마일안과 안녕하세요! 스마일라식수술 잘하는 곳, 온누리스마일안과입니다. 12월이 코앞으로 다가 왔습니다. 오늘은 저희 병원의 수술에 대한 내용을 알려드리기보단 12월 연말, 눈 건강 지키는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 연말에는 유독 술 마시는 자리가 많아지죠? 과음 잦은 분들에게 눈 건강 지킬 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 우선 눈건강정보를 알려드리기에 앞서 최근에 있었던 저희 강남안과의 기쁜 소식 2가지를 전해드리고자 합니다. 우선 첫 번째는 정영택원장님께서 세계 3대 인명사전인 마르퀴즈 WHO'S WHO에 등재되었습니다. 마르퀴즈 후즈후란 세계 3대 인명사전을 발행하는 곳으로, 100년이 넘는 가장 오래된 역사를 자랑하는 인명기관입니다. 축하해주세요!!!^.^ 두 번째 소식입니다. 국내 최초.. 더보기
황사에 취약한 눈건강을 지키는 방법! 황사에 취약한 눈건강을 지키는 방법! 미세먼지와 황사는 봄철에 눈 건강을 위협하는 위험 요소입니다. 세계보건기구가 이미 2013년 미세먼지를 1급 발암물질로 규정했을 정도로 인체에 미치는 영향이 크다고 할 수 있는데, 코나 기관지에서 걸러지지 않고 폐까지 침투하여 악영향을 줄 수 있습니다. 비염이나 천식을 악화시키며, 심하면 기관지염, 폐암의 원인이 되는 한편, 면역력을 저하시켜 다양한 질병을 유발하게 됩니다. 황사는 각종 먼지와 중금속 등 오염물질을 포함하고 있어 피부, 호흡기, 눈 등 직접적으로 노출되는 신체 부위에 해를 입힐 수 있습니다. 특히 안구에 미세먼지와 중금속 성분이 들어가 황사로 눈건강이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 먼지가 각막과 결막에 손상을 주어 세균 침투로 인한 안질환을 유발.. 더보기
온누리안과가 알려드리는 눈 건강관리법! 온누리안과가 알려드리는 눈 건강관리법! 안녕하세요~ 온누리스마일안과입니다! 지금 같은 시기에는 건조한 날씨로 인한 안구건조증, 미세먼지 등으로 인한 결막염 등이 기승을 부려 눈 건강관리에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 특히 건조한 날씨 탓에 눈물이 공기 중으로 많이 날아가며, 안구건조증이 나타나는 경우 각막 신경이 자극에 예민해져 찬 바람이 불면 금새 눈물을 만들어내게 됩니다. 눈을 보호하려는 방어 작용인데요, 그대로 놔두면 각막에 상처가 생겨 뿌옇게 흐려지기 때문에 치료가 필요합니다. 안구건조증 증상이나 결막염 등으로 안과를 찾는 분들은 검사를 받은 후 보통 안약을 처방 받게 되는데요. 간혹 안약을 제대로 사용하지 못하거나 잘못 사용하는 분들도 있어요. 바르게 사용하는 것이 눈 건강관리를 위해 중요하.. 더보기
눈 건강을 위한 선택 스마일라식수술 눈 건강을 위한 선택 스마일라식수술 안녕하세요, 강남 안과 온누리스마일안과입니다.지금 시기에는 학생과 직장인 분들을 비롯한 많은 사람들이 시력교정을 계획하고는 합니다. 그런데 보다 안전하면서도 눈의 건강을 지킬 수 있는 시력교정술이 어떤 것이 있을까 고민하는 분들이 많으시죠. 최신의 시력교정술로, 가장 안전한 시력교정법으로 평가 받고 있는 스마일라식수술이 바로 그 해답이 될 수 있습니다. 스마일라식수술은 라식과 라섹의 단점을 보완하여 부작용을 최소화 하면서도 빠른 회복을 자랑하는 시력교정술이에요. 각막 표면을 길게 절개하는 라식수술법과, 표면을 깎아내는 라섹과는 다르게 표면을 그대로 유지하면서 내부를 교정량 만큼 잘라내기 때문에 안정성이 높고 각종 부작용의 발생을 최소화 할 수 있습니다. 표면에 2~4m.. 더보기
수능 코앞 수험생, 눈 건강 관리는 필수! 수능 코앞 수험생, 눈 건강 관리는 필수! 대학수학능력시험이 얼마 남지 않은 지금, 수능을 앞두고 있는 수험생 여러분들은 눈 건강 관리를 할 필요성이 있습니다! 하루 10시간 이상 공부를 하는 경우가 많은 수험생은, 눈을 오랜 시간 집중해서 사용하기 때문에 눈 건강에 이상이 생길 수 있습니다. 수험생이 눈 건강관리에 가장 주의해야 할 질환은 바로 안구건조증입니다. 책과 인터넷 강의에 집중하면, 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들게 되고, 눈의 표면이 마르면 안구건조증이 발생할 우려가 커지게 됩니다. 추워진 날씨 탓에 실내에 난방을 가동하면, 건조한 바람으로 인해 눈물막이 파괴되기 쉬워 안구건조증의 발생이 더욱 가속화 될 수 있죠. 눈이 시리고 뻑뻑한 이물감 같은 안구건조증 증상이 나타날 수 있어 고생할 수 있습.. 더보기
눈을 위한 건강식, 영양성분 알고 드시나요? 본격적인 더위가 시작되면서 나른함과 피로를 호소하는 직장인이 늘고 있습니다. 날이 더워져서 가벼운 옷차림을 했지만 몸과 마음은 여전히 무겁기 때문인데요. 이럴 때일수록 규칙적인 운동과 스트레칭이 필요합니다. 또 음식을 드실때도 몸에 필요한 영양분을 골고루 섭취해야 하는데요. 불규칙한 식습관이나 무리한 다이어트, 바쁜 일상으로 제때 챙겨드시기 힘들다면 영양성분이 함유된 영양제를 드시는 것도 좋겠습니다. 특히 아침부터 늦은 밤까지 일상의 최전방에서 혹사당하는 눈을 위한 영양제, 알고 드실 수 있도록 소개합니다. # ‘루테인’ 안구건강에서 빠질 수 없는 일등공신 루테인은 광합성을 돕는 식물 색소이자, 항산화 물질인 카로티노이드 성분의 하나로 인체에서는 합성되지 않고 음식을 통해서 체내로 흡수됩니다. 흡수된 성.. 더보기
몸에도 좋고, 눈에는 더 좋은 ‘눈건강식품’ 5월은 가정의 달입니다. 어린이날부터 어버이날까지 함께 있어 지출도 많지만 가족의 정을 다시 새겨볼 수 있는 시기인데요. 특히 부모님 선물로 건강보조식품이나 기능식품의 매출이 매우 높은 기간이라고 합니다. 하지만 얼마 전 대한민국을 뒤 흔들었던 ‘백수오’ 파동은 이엽우피소의 유해성 논란으로 불을 지피면서 구매자들의 소송불사로까지 번졌는데요. 이는 단순한 유해성 논란을 넘어서 건강에 대한 염려가 얼마나 큰 지 단적으로 보여줄 수 있는 예가 아닐까 합니다. 이번 파동으로 백수오는 물론 기타 건강식품을 재배하는 농가는 매출저하로 경작을 포기하기도 했다고 합니다. 신뢰와 믿음으로 생산되는 먹을거리와 건강식품이 잘못된 재료로 인해 소비자를 기만하는 일은 없어져야 할 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 필요한 ‘건강식.. 더보기
세 살 버릇 여든간다, 세 살 눈건강 평생간다! 요즘 아이들은 말을 배우면서 글자를 함께 가르치기도 합니다. 예전에는 초등학교에 입학해서 글자를 배웠다면 이제는 4~5세 이전의 어린 아이들이 이미 글을 읽을 줄 알게 되었다고 볼 수 있습니다. 또 아주 어린아이들이 학원이나 과외교육을 통해 무언가를 배우게 되고 또 보게 됩니다. 하지만 미취학 어린이들은 청소년이나 어른들에 비해서 눈의 피로도가 한층 더 높아 무리하지 않아야 하며, 적당한 휴식과 때에 맞춘 검진이 필요합니다. # 시각발달은 초등학교 입학하면 이미 끝나... 그 전에 돌봐야 해 경우에 따라서 개인차가 생기고, 남성에 비해서 여성의 성장이 먼저 끝나지만 대체로 성장이 끝나는 시기를 스무살 전후로 가늠하고 있습니다. 때문에 다소 키가 작은 아이들도 성장판이 닫히기 전에 호르몬 치료를 제대로 받.. 더보기
환절기 피로한 눈을 맑게, 안구를 건강하게 하는 음식열전 설명절 연휴가 지나자마자 급작스럽게 찾아온 미세먼지 경보는 많은 노약자나 면역력이 약한 어린이들에게 매우 위협적으로 다가옵니다. 특히 미세먼지는 창틈을 넘어와 실내로 진입하는 것은 물론 살갗으로도 파고들 정도로 미세하다고 알려져 있는데요. 미세먼지 경보, 주의보가 내려지면 외출 시에는 ‘황사차단 마스크’를 착용해야 합니다. 가급적 피부가 외부에 노출되지 않도록 해야하는데요. 안경을 쓰지 않았다면 어떻게 해야할까요? 외출 전후 눈이 피로하고 이물감이 느껴진다면 일회용 인공눈물이나 깨끗하게 흐르는 물에 눈을 씻어주는 것이 좋습니다. 특히 환절기에는 몸도 마음도 더욱 피로해질 수 있습니다. 당연히 소중한 우리의 눈도 마찬가지고요. 이럴때일수록 눈에 높은 음식을 챙겨 드시는 것이 좋겠죠? # 눈 건강에 필수 영.. 더보기

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